Психосоматика ожирения. Главное
Ожирение – распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Хотя в основном ожирение связывают с неправильным образом жизни – недостатком физической активности и неправильным питанием, существуют и другие причины, которые могут лежать в основе этой проблемы.
- Одна из таких причин – психосоматический фактор
Согласно исследованиям, полнота и ожирение обусловлены не только физическими причинами. Факторы, такие как депрессия, тревога и стресс, могут сыграть значительную роль для набора лишних килограммов. Это часто бывает значимая причина.
Многие женщины и мужчины хотят быстро получить результат. Многие клиники, компании, медицинские центры предлагают всевозможные диеты и программы.
Проблема актуальна для любой врачебной специальности: кардиологии, гинекологии, косметологии, дерматологии, неврологии и многих других направлений.
Скачайте Атлас 30 важнейших точек бесплатно…
Когда человек испытывает эмоциональные проблемы и не может справиться с ними, он может обратиться к пище в попытке снять свое душевное напряжение.
Это явление называется “заедание проблем”
Вместо того, чтобы делать что-то конструктивное для решения проблемы, переживающий человек обращается к еде как к утешению.
Также некоторые люди могут использовать еду как способ контролировать свои эмоции. Например, люди, страдающие от депрессии или тревоги, могут пытаться заполнить пустоту и отчаяние, едой.
Они могут применять еду в качестве механизма самоуспокоения или для восстановления психологического равновесия.
Кроме того, некоторые исследования связывают ожирение с низкой самооценкой и недостатком уверенности в себе.
Люди, испытывающие негативные эмоции и ощущения неудовлетворенности своей внешностью, могут обратить свое внимание к еде в попытке утолить свое разочарование и непринятие себя.
Они могут видеть еду как способ увеличить свое самоуважение и улучшить самооценку, что, в конечном счете, может привести к проблемам веса.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время ожирение затрагивает более 650 миллионов взрослых по всему миру.
Это огромное число, которое только продолжает увеличиваться с годами.
- Ожирение становится эпидемией, и его причины могут быть сложными и разнообразными.
- Проведенное исследование также подтверждает связь между ожирением и риском развития различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и некоторые раковые заболевания.
- Избыточный вес может оказывать негативное влияние на общее состояние здоровья и продолжительность жизни.
Таким образом, психосоматика указывает на важность психологического фактора в его развитии.
Роль эмоций и переживаний
Мало кто знает, что наше эмоциональное состояние и переживания могут сыграть важную роль в развитии этого заболевания.
Тревога, страх, депрессия – все это часто становятся источником проблемы. Особенно когда речь идет о наборе лишнего веса и возврате к детскому способу получения удовольствия – многие из нас обращаются к сладостям.
Тревога и страх могут привести к ожирению по нескольким причинам. Во-первых, у людей, страдающих от тревоги, часто наблюдается увеличенный аппетит.
Они испытывают желание утолить свои эмоции путем поедания больших количеств пищи, особенно сладостей. Невольно они начинают использовать еду в качестве утешения, что только усугубляет проблему ожирения.
- Депрессия играет важную роль в развитии полноты. Многие люди, оказавшиеся в состоянии депрессии, обращаются к пище в поисках утешения. Когда нам грустно или на душе тяжело, мы часто ищем что-то, что могло бы нас порадовать.
- И сладости в этом случае становятся переходным объектом, который помогает нам на время забыть о своих проблемах и поднять настроение. Однако, такой подход к пище только для некоторого времени снимает депрессию, а потом приводит к постепенному увеличению веса.
- Наконец, возврат к детскому способу получения удовольствия может быть еще одной причиной полноты. До определенного возраста дети едят пищу, чтобы утолить свой голод и поддерживать свое физическое состояние.
Однако, со временем еда может стать для них не просто способом получения питательных веществ, но и ключевым источником удовольствия. И когда взрослые люди начинают снова находить удовольствие в пище, особенно в сладостях, они часто теряют контроль над своим весом, что ведет к ожирению.
Ситуация с ожирением и эмоциями является сложной и многофакторной, и необходимо понимать, что проблема не ограничивается только переживаниями и эмоциональным состоянием.
Однако, именно наше отношение к еде и способы управления эмоциями могут значительно повлиять на наш вес и здоровье.
Если хотите поглубже узнать об этой проблеме посмотрите одно из занятий курса по психосоматике
Ссылка на курс “Психосоматика и точки тела!”
Психология полных людей
Это область, которая изучает особенности психической жизни людей с избыточным весом. Такие люди, как правило, обладают рядом характеристик, которые стали ключевыми словами в данной статье: добрые, приветливые, ранимые, сочувствующие и склонные к депрессиям.
Добрые и приветливые – эти слова прекрасно описывают полных людей.
Именно такие качества становятся для них одним из способов справляться с возможной общественной дискриминацией и насмешками.
Они предпочитают подходить к людям с улыбкой, быть отзывчивыми и поддерживающими. Это позволяет полным людям ощущать себя в безопасности и создает атмосферу взаимопонимания.
Однако, склонность к депрессиям становится поводом для огорчения и беспокойства в жизни полных людей.
Им приходится бороться с негативными эмоциями и самооценкой, что может вредно сказаться на их психическом состоянии.
Они часто ощущают себя неуверенными и замыкаются в себе, что только усиливает негативные эмоции и депрессию.
Психология полных людей имеет свои особенности и требует глубокого понимания и поддержки. Важно понять, что внешний вид не определяет человека.
Добрые, приветливые и сочувствующие полные люди заслуживают той же любви и уважения, чего они вполне способны оказать другим.
Детские причины переедания
Они могут быть различными, и одной из них является влияние настойчивых родителей. В стремлении сделать своего ребенка крепким и здоровым, они иногда могут уходить в крайности и перекармливать его.
Это включает в себя предоставление большего количества пищи, чем необходимо, а также “подталкивание” к потреблению большого количества сладкого.
- Настойчивые родители понимают важность питания для развития ребенка, но вместо того, чтобы следовать рекомендациям по здоровому питанию, они нередко превышают рекомендуемую норму.
- Причиной такого поведения может быть желание удовлетворить потребности своего ребенка или просто позволить ему наслаждаться вкусом сладостей и других подобных нежелательных продуктов.
- Перекармливание ребенка может вызвать проблемы с его здоровьем. Постоянное потребление больших порций пищи приводит к излишнему весу и даже ожирению.
- Это в свою очередь может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварением и даже депрессия.
- Многие вредные привычки переедания родом из детства.
- Важно прививать полезные привычки пищевого поведения.
Точки для снижения массы тела
Восточные методики для снижения массы тела могут оказаться очень эффективными. Они предлагают нам не только взглянуть на наш образ жизни и питание иначе, но и обратить внимание на точки, которые могут помочь нам достичь желаемых результатов.
Две из таких точек – это Цзу Сань Ли и Сань Инь Цзяо.
Точка Цзу Сань Ли расположена на ноге. Она считается активной точкой, которая помогает снижать аппетит и уменьшать тягу к перееданию.
Можно активизировать ее при помощи массажа или через небольшое давление на нее. По мнению сторонников восточных методик, массаж ее помогает улучшить функционирование кишечника и усваиваемость питательных веществ, что может способствовать снижению массы тела.
- Также эта точка полезна при гастрите.
Другая RP 6 Сань Инь Цзяо – находится на голени. Фото ее рядом. Эта точка связывается с пищеварительной системой и регулированием аппетита.
Ее активация может помочь уменьшить переедание и способствовать более эффективному функционированию организма.
Однако стоит помнить, что Цзу Сань Ли и Сань Инь Цзяо – это лишь часть сложного подхода к снижению массы тела. Они могут быть эффективными в сочетании с правильным питанием, регулярными физическими нагрузками и здоровым образом жизни в целом.
Важно отметить, что эффективность этих методов может различаться у каждого человека. Также, подобные методики не являются всемирным решением проблемы лишнего веса и не заменяют профессионального медицинского совета.
Поэтому, прежде чем начинать использовать такие методики для снижения массы тела, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.
Точка от переедания
Сегодня расскажу вам о точке от переедания GI 4 Би Нао.
Может показаться странным, но оказывается, что даже простой массаж ее может стать источником снабжения организма энергией и повысить ваше настроение.
Мы все знаем, что еда – это не только питательные вещества для нашего тела, но и источник удовольствия. Иногда бывает, что просто захотелось поесть что-то вкусненькое.
Но что делать, если возможности приготовить или купить желаемое блюдо нет?
В таких случаях можно воспользоваться трюком с точкой от переедания.
Необходимо просто массировать ее своими пальцами в течение двух-трех минут, следя при этом за своим дыханием. И вот тогда вы почувствуете, как настроение начинает подниматься.
Правда, ее действие носит временный характер и может не помочь в случае сильного голода. Но если вам просто нужно немного поддержки, эта точка может стать незаменимым помощником. Ведь массаж от переедания помогает стимулировать выработку эндорфинов – гормонов счастья, и благотворно влияет на наше эмоциональное состояние.
Важно помнить, что массаж Би Нао следует проводить аккуратно и не слишком интенсивно. Не следует нажимать слишком сильно или причинять себе болезненные ощущения.
А также не рекомендуется проводить массаж точки от переедания при наличии воспалений или других заболеваний острого характера.
Теперь, когда вы знаете об этой точке, у вас всегда будет удобный способ поднять настроение. Просто сделайте небольшой массаж этой точки своими пальцами и насладитесь приливом энергии и радости.
Не забывайте слушать свое тело и следить за своим самочувствием. Пусть эта точка станет вашим надежным помощником в повседневной жизни.
В заключение, точки для снижения массы тела, такие как Цзу Сань Ли и Сань Инь Цзяо и Би Нао могут быть очень эффективными при достижении цели по снижению веса. Однако, они должны быть использованы как часть комплексного подхода к здоровому образу жизни, включающего правильное питание, физическую активность и регулярные консультации со специалистами.
Помните, что каждый человек уникален, поэтому результаты использования могут различаться.
👉 Ссылка на материалы курса “Стань Стройной!”
Контакты наши
