Сильная боль в спине между лопатками. Что нужно знать

Что если есть боль между лопатками? Многие из нас знают это неприятное чувство, которое может ограничить нашу активность и настроение. Возможно, вы стали замечать, что тяжело дышать или чувствуете дискомфорт при движении.

В таких ситуациях важно не паниковать, а принять меры для облегчения боли и восстановления здоровья и чтобы избежать патологического процесса спины.

Исходя из сказанного, первым шагом будет определить причину этой ноющей проблемы со спиной. Часто она возникает в результате банального перенапряжения.

Возможно, вы сидите за компьютером длительное время или неправильно поднимаете тяжелые предметы.

Однако, существуют и другие возможные причины, такие как остеохондроз, межреберная невралгия или проблемы с дыхательной системой, а может болезни внутренних органов. Это запускает воспалительный процесс.

Если сильные боли не снимаются или только увеличиваются, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь и назначить соответствующее лечение.

• Если болит спина между лопаток, это не всегда что то серьезное

Однако, если у вас возникло незначительное дискомфортное ощущение между лопатками, есть несколько способов, которые могут улучшить ваше физическое самочувствие и снять боль в этом месте.

Необходимо обратить внимание на болевые места, в которых сосредоточивается наибольшее количество сенсорных нервных окончаний.

Пальцевая точечная терапия на них могут помочь уменьшить даже хронические болевые ощущения и напряжение в этой области. Например, зоны, связанные с облегчением боли в области позвоночника и дыхательной системы, находятся у основания шеи.

Дополнительно, также стоит обратить внимание на основные причины. Тяжелое дыхание может быть результатом накопления напряжения в грудном отделе позвоночника.  

Часто это происходит из за сложных эмоциональных переживаний. Проводя массаж мы устраняем многие проявления и синдромы болезни.

• Для уменьшения этой напряженности можно попробовать следующие упражнения:

1. Растяжка грудных мышц: поставьте руки на уровне груди и зацепитесь пальцами за ладони. Плавно разведите руки в стороны, сохраняя при этом плотный контакт лопаток. Проведите эту растяжку несколько раз в течение дня.
2. Вращательные упражнения: сядьте на стул прямо и положите руки на плечи. Поворачивайте туловище влево и вправо, стараясь ощутить растяжение в области между лопатками.
3. Упражнение “Мостик”: лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте стопы на пол. Поднимите таз, создавая прямую линию от колен до плеч. Задержитесь в этой позе на несколько секунд. Будьте аккуратны. Не допускайте травм и повреждений.

Точки тела для облегчения сильной боли между лопатками

Акупрессура – это массаж точек своими пальцами или каким то приспособлением.

Например, палочкой для массажа.

Наиболее эффективными будут следующие:

Хао-Гуан-Шу V 43 (еще ее называют точка от Ста болезней)

Хе-Гу GI4 (другое название точка от болей, точка крепкого иммунитета)

Вэй-Чжун V40  (срединное Богатство)

Посмотрите видео,  а как делать массаж V 43 в домашних условиях

Также посмотрите и изучите свойства меридиана мочевого пузыря тут…

Сильная боль в спине между лопаток и правильное дыхание

• При болях между лопатками правильное дыхание может сыграть важную роль в облегчении неприятных ощущений и снятии напряжения. Когда мы испытываем дискомфорт, то часто наклоняемся вперед и дышим поверхностно. Однако, такое дыхание только усиливает напряжение в мышцах и способствует появлению дополнительных болевых ощущений.
• Ключ к правильному дыханию при болях со стороны спины заключается в осознанности. Именно это есть целью.
• Во-первых, старайтесь сесть или лечь в удобное положение и расслабиться. Затем, начните медленно вдыхать через нос, заполняя легкие полностью.
• Ощутите, как ваш живот расширяется, а грудная клетка поднимается.
• На вдохе постарайтесь задержать дыхание на секунду или две, чтобы почувствовать, как воздух распределяется в вашем теле. После этого, медленно и плавно выдохните через рот, представляя, как напряжение покидает вашу спину. Повторяйте этот цикл дыхания несколько раз, сосредотачиваясь на ощущениях и полностью расслабившись.
• При правильном дыхании вы будете постепенно уменьшать напряжение между лопаток и способствовать лучшей циркуляции крови и кислорода в мышцах. Это поможет улучшить общее состояние и снизить болевые ощущения.
• Важно уделить внимание и другим методам облегчения боли в спине, включая регулярные упражнения, растяжку, массаж и правильную осанку.
• Не забывайте, что каждый организм уникален, поэтому важно найти подходящие для вас методы облегчения. Охраняйте свое здоровье и делайте все возможное для укрепления позвоночника и сохранения ее в хорошей форме.

Растяжение позвоночника для профилактики боли

Если у вас возникает боль в спине между лопатками, одним из способов устранения этого неприятного ощущения может стать использование тренажеров и вытяжка позвоночника. Эти методы не только помогут снять боль, но и улучшить кровообращение.

Одно время очень много уделил этому внимания. Создан был тренажер и запатентована методика. Его используют во многих клиниках.

Сейчас его уже не выпускаю. Очень дорог в производстве. Многие неврологи знают о нем.

• Методика и тренажер позволяют растягивать позвоночник и разгружать межпозвоночные диски. Благодаря этому происходит снятие сжатия на нервные окончания, что приводит к снижению боли со спины и улучшению общего состояния позвоночного столба.
• Длительность процедуры вытяжки позвоночника может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей пациента. Однако, как правило, рекомендуется начинать с небольших временных интервалов и постепенно увеличивать их. Важно помнить, что тренировка на тренажере должна быть комфортной и безболезненной.
• Эффективность вытяжки позвоночника в устранении боли между лопатками подтверждена многими исследованиями. Однако, для достижения наилучшего результата рекомендуется сочетать этот метод с другими методами лечения, такими как физиотерапия, массаж или упражнения.
• И обязательно применять биологически активные точки. Тут мы об этом на каждой странице говорим.
• Важно также отметить, что вытяжка позвоночника имеет свои противопоказания, и перед началом использования тренажера необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказания могут включать наличие определенных заболеваний позвоночника, грыжи дисков, подлежащие операции и ряд других ограничений. Острые заболевания инфекционные, запущенные болезни сердца, сосудов.
• Если у вас возникает боль между лопатками, вы также можете попробовать массаж точек Хе-Гу и Гао-Хуан-Шу.
• О них мы тут уже говорили. С учетом всех этих факторов, тренажеры и вытяжка позвоночника могут быть полезными инструментами в устранении боли в спине между лопатками. Однако, перед использованием любого из этих методов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вашего конкретного случая.

Восточные методики и сильная боль в спине между лопатками

Тут следует помнить, что в традиционной китайской медицине, меридианы – это каналы, по которым протекает энергия, называемая “Ци”. Каждый орган и система в организме соответствует определенному меридиану.

Например, меридиан желчного пузыря проходит через всю боковую сторону тела от головы до стоп, а меридиан мочевого пузыря проходит вдоль позвоночника. Он также идет вдоль всего тела.

—————————————–

• Когда меридианы находятся в состоянии гармонии, энергия свободно протекает по ним, обеспечивая нормальное функционирование органов и систем. Однако, если меридианы нарушены или заблокированы, возникает дисбаланс, который может привести к боли и недомоганиям.
• Важно понимать, что в традиционной китайской медицине также существует концепция Инь и Ян – двух противоположных и взаимодополняющих энергий.
• Инь – это энергия темная, медленная, стабильная, тогда как Ян – светлая, быстрая, активная. 
• В самих меридианах также присутствует это разделение на Инь и Ян.
• Согласно теории пять первоэлементов, каждый меридиан имеет принадлежность к определенному элементу – дерево, огонь, земля, металл и вода. Например, меридиан желчного пузыря связан с элементом дерева, а мочевого пузыря – с элементом воды.
• Для здоровья меридианы играют огромную роль.
• Например, меридиан желчного пузыря проходит через затылочную и шейные области, определенные точки на которых могут быть массированы для уменьшения боли в спине.
• Также, меридиан мочевого пузыря, проходящий вдоль позвоночника, может быть стимулирован для укрепления мышц и снятия напряжения между лопаток. Обычно именно меридиан мочевого в первую очередь нуждается во внимание, если есть болезни со стороны позвоночника.
• Обращение к точкам меридианов и балансирование их энергии может предоставить нам возможность снять боль между лопаток и восстановить здоровье. 

Методы Су-Джок

Одним из эффективных методов лечения и снятия боли между лопатками является методика Су-Джок. Эта система терапии, разработанная южнокорейским профессором Пак Чже Ву. Су-Джок предлагает практически безболезненное и нетравматическое воздействие на определенные активные точки на руках и стопах, которые соответствуют определенным частям тела.

Использование методики может в значительной мере позволить избежать осложнений, которые могут возникнуть при сильной боли между лопатками. Отсутствие своевременного лечения или неправильное лечение этого заболевания может привести к ухудшению общего состояния организма, включая ухудшение иммунитета, нарушение функционирования органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Одно из возможных осложнений – это ухудшение иммунитета.

Постоянное ощущение болезненности и дискомфорта может вызвать стрессовое состояние и увеличить уровень гормона стресса – кортизола, что в свою очередь может негативно сказаться на работе иммунной системы организма. В результате, человек может стать более подверженным различным инфекциям и заболеваниям.

Сильная боль между лопатками также может привести к изменению осанки. Постоянное напряжение и неправильное положение позвоночника могут привести к деформации его кривизны и неравномерной нагрузке на межпозвонковые диски. В свою очередь, это может вызвать боли в других частях тела, в шее и головные боли.

Для предотвращения осложнений и снятия боли между лопатками, методика Су-Джок предлагает использование специальных упражнений, массажа и тритментов активных точек на руках и стопах. Это позволяет снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и общую работу организма.

В заключение, боль между лопатками может быть понятным сигналом о необходимости обратить внимание на свое здоровье.

При отсутствии своевременного лечения и неправильном подходе к лечению, она может привести к осложнениям, таким как ухудшение иммунитета и болезненность в других частях тела. 

Обратите внимание!

• Запомните, что наше тело – это сложная система, где все связано между собой. Причина боли в спине может быть связана с нарушением энергетического баланса в меридианах. В первую очередь меридиан мочевого пузыря, потом желчного.
• Если вы испытываете дискомфорт в спине, попробуйте обратиться к точкам тела. И Вы увидите чудесные результаты!
• Напоминаю, что меридиан мочевого пузыря начинается на голове и проходит через грудной и поясничный отделы, оканчиваясь на ногах. Ответственность меридиана мочевого пузыря включает в себя регуляцию функции мочевого пузыря и вывод лишней жидкости из организма. Кроме того, этот меридиан активно воздействует на состояние позвоночника и суставов.
• Грудной отдел позвоночника также требует внимания. Можно и нужно систематически делать легкие повороты туловища в стороны, аккуратно растягивая мышцы. Это помогает восстановить подвижность позвоночника после нагрузок и освободить его от напряжения.
• Поясничный отдел позвоночника и поясница часто подвергаются избыточным напряжениям из-за неправильной осанки или неправильных движений. Массаж в этой области помогают расслабить мышцы и снять боль. 
• Думаю, что человек, дочитавший эту статью до конца любознательный, ищущий что то новое и полезное. 
• Если Вы впервые на этом сайте и впервые знакомитесь с методиками воздействия на точки тела начните с изучения 30 важнейших точек и пройдите небольшой курс. Он бесплатный.
• И конечно, если есть сомнения нужно провести диагностику, лабораторные исследования и поставить клинический диагноз.
• Обычная медицина часто советует нестероидные противовоспалительные препараты. В любом случае боль терпеть не нужно.
• Иногда и мануальная терапия может быть полезна.

Обратите также внимание на метод Сухой Иглы.

Скачать атлас активных точек и пройти курс можно по ссылке….

Карта сайта